Elämäntaidon
Valmennus
Elämäntaidon Valmennus
Elämäntaidon Valmennus eli Life Coaching on eteenpäin vievä menetelmä, jossa valmentajana autan sinua löytämään omat vahvuudet ja kulkemaan omia unelmia ja tavoitteita kohti. Life Coaching on saanut alkunsa urheiluvalmennuksissa käytetyistä menetelmistä, joita ryhdyttiin hyödyntämään ihmisten henkilökohtaisessa elämässä. Elämäntaidon Valmennus perustuu positiiviseen psykologiaan, ratkaisukeskeisyyteen ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.
Valmentajana en neuvo, vaan erilaisten kysymysten, tehtävien ja harjoitusten kautta teet oivalluksia omasta itsestäsi ja elämästäsi. Valmennuksen aiheen ja askeleet kohti tavoitteitasi asetat itsellesi sopivalla tavalla. Tarvittaessa voidaan käyttää luoviaharjoituksia esim. taidemaalausta elämäntilanteesi selkeyttämiseksi.
Valmennuksissa käytän mielikuvaharjoituksia esim. NLP-harjoituksia (Neurolingvistinen ohjelmointi). NLP-menetelmä auttaa sinua saavuttamaan myönteisiä muutoksia ajattelussa ja toimintatavoissa viiden aistijärjestelmän avulla. Harjoitukset myös auttavat sinua kuuntelemaan omaa intuitiotasi.
Olen opiskellut
Olen käynyt vuoden mittaisen valmentajakoulutuksen v. 2017 Valmentamo (LCF Life Coach) sekä valmistunut Rakkausvalmentajaksi v. 2005.
Elämäntaidon Valmennuksen hyötyjä
- Voit kokonaisvaltaisesti hyvin
- Ajan- ja stressinhallinnalla tasapainoa elämään
- Ura ja elämäntehtävä kirkastuu
- Itsetuntemus, onnellisuus ja merkityksellisyys lisääntyvät
- Rohkeutta omannäköiseen elämään
- Ihmissuhteet ja vuorovaikutustaidot paranevat
- Luot vahvemman yhteyden omaan intuitioosi
Valmennus ei ole terapiaa, mutta sen vaikutus voi olla terapeuttinen. Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi suosittelen 4 x 1h valmennuspakettia.
Valmennuksen aiheen valitset oman tarpeesi mukaan. Katso alapuolelta esimerkkejä erilaisista valmennuksista, joita valmennan.